クロロフィル・葉緑素
そして食事をとるテーブルの端には常にビタミンや整腸剤などのサプリメントが並んでいます。一般のスーパーで果実のプルーンを目にする機会はあまり高くはないかもしれませんが、ドライフルーツのコーナーではわりと置いてあることが多かったりします。
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市販品だけでなく、自分で作ってみることで、栄養のバランスを上手く調整してくださいね。
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